如何分析自己的体质（掌握关键指标，了解身体状况） 智能科技 2024-04-03 12:40:00 149 随着健康意识的普及，越来越多的人开始关注自己的体质。了解自己的体质状况，可以帮助我们更好地调整饮食、锻炼和生活习惯，以达到更好的健康状态。本文将介绍如何通过分析自己的体质来获取有益的信息和指导。 一、了解基本指标——身高、体重、BMI 1.身高是一个人体格发育的重要指标，可以通过测量身高来了解自己是否... 阅读全文
